毎日酷暑が続きますがいかがお過ごしでしょうか。鍼灸Tadauchiです！
こうも暑いとついつい冷たいものをがぶ飲みしがちですよね。しかし、冷たい飲み物を過剰に摂取すると脾（胃腸）に負担をかけ、消化吸収の機能が低下し、脾虚証（ひきょしょう）という胃腸の弱った状態になりがちです。
すると、東洋医学の気血水の生成がうまくいかず、疲労感・貧血・渇き・ほてりといった不調を招きます。みなさん、冷たいものはほどほどに。そして、冷たいものを食べたり飲んだりする時は、温かいものや体を温める食材と合わせてどうぞ。
それでは、今週もよろしくお願いします！
